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Você sabe seu somatotipo?

Você sabe seu somatotipo?

Você já ouviu falar em somatotipo? O somatotipo é uma técnica de classificação corporal que dividiu a propôs a divisão em três quesitos: 1.magreza2.musculatura3.adiposidade Esse padrão de classificação foi criado em 1940 por William Sheldon que definiu três classificações básicas de tipo corporal: Ectomorfo De acordo com a médica Drª Beatriz David os ectomorfos tem ombros, peito e quadril estreitos, pouco volume em braços e pernas e um metabolismo acelerado. São aqueles que tem dificuldade para ganhar peso, tanto em massa magra quanto em massa de gordura. É esguio e magro. Normalmente não tem bom desempenho em atividades de potência…
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Como reduzir gordura abdominal?

Como reduzir gordura abdominal?

Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal, particularmente na gordura abdominal em indivíduos acima dos 40 anos de idade. A circunferência abdominal é um marcador de composição de composição corporal saudável em adultos e idosos - quanto maior essa medida, mais acúmulo de gordura e maior risco de doenças cardiovasculares, redução da massa muscular e alterações metabólicas. A pesquisa em questão avaliou 10.500 homens acima de 40 anos acompanhados por 12 anos, verificando o tipo de exercício realizado e qual tipo obteve melhor…
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Contar o tempo ou calorias gastas?

Contar o tempo ou calorias gastas?

Foram elencadas pessoas que se alimentavam em média por 15 h por dia. Eles foram divididos em 2 grupos: um grupo que passou a se alimentar somente durante 8 h por dia e o outro grupo com tempo irrestrito para se alimentar – ambos os grupos não levaram em conta o tipo de alimentação, somente o tempo que dispunham para se alimentar. Durante e após 2 semanas foram monitorizados: a composição corporal (DEXA), lipidograma, glicemia, pressão arterial e teste de tolerância oral à glicose em duas horas, além da prática de exercícios físicos. O resultado foi que o grupo com…
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Gilberto, do BBB21, é aprovado em segundo PhD nos Estados Unidos

Gilberto, do BBB21, é aprovado em segundo PhD nos Estados Unidos

Doutorando em Economia, o pernambucano Gilberto Nogueira vai ter mais uma surpresa quando deixar o BBB21. O brother conquistou mais uma bolsa para PhD, na University of California, Davis. A informação foi dada nas redes sociais do professor Rafael Costa Lima, e confirmada pela equipe de Gilberto. “Esse últimos 11 meses foram muito difíceis. Então vou pegar carona e comemorar o sucesso dos meus alunos. @gilnogueiraofc foi aceito no PhD da University of California, Davis, com bolsa”, escreveu o profissional no Twitter. Segundo o educado, o PhD na University of California estava no “topo da lista de preferências” de Gil. “E ele que não invente de…
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Academia em casa? Apple lança o Fitness+

Academia em casa? Apple lança o Fitness+

Manter uma rotina de exercícios ficou mais difícil ao permanecer em casa durante o ano. Mas não é bem isso o que a Apple quer para seus usuários. Foi lançado hoje o Fitness+, aplicativo que une aulas de exercícios virtuais, com dez categorias, que vão desde ciclismo a ioga.  Conectado ao Apple Watch, batimentos cardíacos, calorias e tempo são monitorados e exibidos na tela, seja do iPhone, do iPad ou da Apple TV. Além disso, toda semana serão disponibilizados novos treinos e gêneros musicais para manter o engajamento e foco. Para aqueles que nunca treinaram, o aplicativo traz instruções básicas de postura e…
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Fabricante diz não haver evidência de que ivermectina funcione contra Covid-19

Fabricante diz não haver evidência de que ivermectina funcione contra Covid-19

A farmacêutica Merck Sharp & Dohme (MSD), responsável pela fabricação da ivermectina, afirmou que não existem evidências sobre a eficácia do medicamento contra a Covid-19. A informação foi divulgada em um comunicado oficial, na quinta-feira (4).  Segundo a empresa, cientistas continuam a examinar as descobertas de todos os estudos disponíveis e emergentes sobre o efeito da remédio contra a doença causada pelo coronavírus, mas, até o momento, não há nenhuma base científica que aponte efeitos positivos em pacientes.   A ivermectina é um vermífugo usado para promover a eliminação pelo corpo de vários parasitas. É um medicamente aprovado para o tratamento…
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Cotidiano Referência no Brasil, Grupo Cash regulariza nome em até 30 dias

Cotidiano Referência no Brasil, Grupo Cash regulariza nome em até 30 dias

O Grupo Cash é referência no setor de créditos no Brasil e tem todos os métodos para aumento do Score para quem está negativo ou com o Score baixo. A pontuação pode variar de 0 a 1.000 pontos. Seguindo sempre as questões legais de acordo com o CDC (Codigo de Defesa do Consumidor) o grupo reabilita o crédito para pessoa física (CPF) e jurídica (CNPJ) de todas as instituições de proteção e análise de crédito, de forma rápida, eficiente e com qualidade. A regularização do nome antes de pagar suas dívidas ou antes de fazer qualquer acordo. O Presidente do…
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O corpo é tudo: cuide dele!

O corpo é tudo: cuide dele!

Saiba alguns cuidados simples para evitar o envelhecimento precoce da pele Separamos este guia para você cuidar de cada parte do seu corpo da maneira mais adequada e agradável. Cuide-se e divirta-se, aproveitando os resultados que serão visíveis a todos! Vamos lá! Rosto Nosso rosto, ainda mais com o passar dos anos, sempre apresenta manchas, flacidez, rugas finas e fotoenvelhecimento. O tratamento principal é sempre usar muito filtro solar, de acordo com o seu tipo de pele. Afinal, se tiver a pele oleosa e usar protetor para pele seca, poderá ocasionar um desastre. Lavar o rosto com água fresca logo pela manhã também é…
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Instagram deve excluir perfil criado para proferir ofensas

Instagram deve excluir perfil criado para proferir ofensas

A autora alegou ter sido vítima de ofensas e conteúdo inverídico, em perfil criado unicamente para ofendê-la e divulgar falácias sobre sua vida pessoal. O juiz de Direito Flavio Fernando Almeida Da Fonseca, do 7° JEC de Brasília/DF, acatou pedido de mulher que foi alvo de ofensas e acusações falsas no Instagram e determinou a remoção da conta do usuário, em 15 dias, sob pena de multa diária de R$ 200. A autora alegou ter sido vítima de ofensas e conteúdo inverídico na rede social, em perfil criado unicamente para ofendê-la e divulgar falácias sobre sua vida pessoal. Afirmou que,…
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